Tán gái, châm ngôn hay, status hay, thơ hay, câu nói hay Tin nhắn chúc mừng, tin nhắn đẹp, tán gái, truyện hay

Làm thế nào để kiềm chế ghen tuông khi yêu?

Làm thế nào để kiềm chế ghen tuông khi yêu?

Ghen tuông chỉ khiến bạn mất nhiều hơn là được.

Trong tự nhiên, giống đực là loài hay thể hiện lòng ghen hơn cả. Hãy quan sát cách con sư tử tấn công tất cả những con sư tử đực khác trong đàn và ngoài đàn, đó chính là lòng ghen của tự nhiên – một phản ứng bình thường của bản năng sở hữu, của việc phô trương quyền lực. Con người thì khác, ghen tuông là trạng thái chung của hai giới tính. Vậy câu hỏi nảy sinh ở đây là: Bạn có bao giờ ghen tuông trong tình yêu như một con sư tử hay không?

Muốn kiềm chế ghen tuông. Hãy thử làm theo các bước sau:

1. Hãy nghiêm túc trả lời có phải đó là vì bạn từng chứng kiến những người khác bị phản bội, hoặc phản bội bạn đời của họ? Bạn có muốn đẩy mọi thứ đến mức khiến cho anh buộc phải thừa nhận “có tội” để rồi bạn vừa đau khổ, vừa hả hê vì “tôi đã biết rồi mà”. Tuy nhiên, cùng lúc đó, hãy tưởng tượng nếu có một người khác đối xử với anh bằng sự ngọt ngào, không băn khoăn, thắc mắc, không chất vấn anh mỗi ngày, cho anh sự bình yên, thoải mái. Nếu là anh, bạn sẽ chọn ai để tìm đến mỗi ngày.

2. Tìm đến một người bạn không quá thân thiết (để đảm bảo sự khách quan), tốt nhất là một người lớn hơn tuổi bạn, và chia sẻ tất cả những suy nghĩ của bạn vào lúc này. Để cho xúc cảm của bạn được trút bỏ ra một lần. Sau đó, hãy nhìn vào gương và tự hỏi: Ta có nên là người mang lại hạnh phúc cho chính mình và cho người kia hay không? Ta có cần chứng tỏ quyền lực trong mối quan hệ hay không?

3. Lên danh sách những điều tốt đẹp bạn muốn làm cho bạn trai/chồng của mình. Sau đó lần lượt thực hiện từng điều. Ghi ra những lời bạn muốn được người mình yêu nói cho nghe, sau đó thực hành nói với anh trước. Đồng thời, thực hiện lại một số cử chỉ mà từ lâu rồi bạn không còn làm cho người mình yêu nữa.

4. Tự hỏi bản thân tại sao bạn lại chọn lối hành xử này. Tất cả chúng ta đều có thể chọn cách phản ứng trước những biến động trong cuộc sống cá nhân, tại sao bạn lại chọn cách cằn nhằn, chất vấn, kiểm soát hay thậm chí là xúc phạm người kia? Bạn có thực sự mong muốn mình sẽ cư xử như thế với người mình yêu không.

5. Nhắc với bản thân mỗi ngày lúc thức dậy: “Tôi có thể điều khiển được cảm xúc của mình”. Nên nhớ, ghen tuông là một biểu hiện của tình yêu, nhưng nó gây ra nhiều phản ứng tiêu cực. Hãy lấp đầy thời gian bằng những điều tích cực để bớt thời gian cho các suy nghĩ tiêu cực.

Xem thêm: Vì sao không nên ghen tuông trong tình yêu?